Succesverhalen

Annie

"Ik ben 45,6 kilo afgevallen,

 meer dan mijn zoon weegt."

 

Eind maart 2014. Op een mooie zondagmorgen zit ik koffie te drinken met mijn vriendinnen. Ineens komen we uit op het onderwerp gewicht. Verbazingwekkend als je een paar vrouwen bij elkaar zet. Mijn vriendin vertelt dat haar suiker weer in de war is sinds ze een paar kilo is gegroeid. Ik voel in mijn hoofd iets klikken. SUIKER. Ojee bij mijn laatste zwangerschap (11 jaar geleden) heb ik in lichte mate last gehad van zwangerschapssuiker. Ik kreeg toen van de gynaecoloog al te horen dat ik gewicht moest verliezen, omdat ik meer kans dan een gezond iemand maak op suikerziekte. De hele middag en avond heb ik lopen malen en denken.

 

Maandagochtend heb ik een appje gestuurd naar Sandra. Ik kende Sandra en René al wat langer en wist wat ze doen. Sneller als het licht kreeg ik bericht terug. Ze waren zeker bang dat ik mij zou bedenken. Een afspraak werd gemaakt voor de maandag erop bij René. Oeps, nu is het echt. Dat ik te zwaar was, wist ik. Maar hoeveel te zwaar geen idee. Had dat apparaat, die de harde waarheid zegt, al 10 jaar vermeden. Zei altijd stoer dat ik geen kilo was aangekomen in 10 jaar tijd (van mijn 35e tot mijn 45e). Op donderdag eindelijk voldoende lef en op dat ellendige ding gestaan. Het was even schrikken maar daar stond het getal 109,5 kg. Goede nieuws was dat ik niet had gelogen. Ik was in die 10 jaar vrijwel niks aangekomen.

 

Op maandag 31 maart de intake gehad. Ook bij René woog ik 109,5 kg. Dinsdag 1 april was mijn eerste dag. Het viel mee. Was al gewend om overdag niks te eten. Meestal begon ik ’s middag om een uur of 4 te eten en dan continu door te grazen totdat ik naar bed ging. Het werd 4 uur en de onrust gierde door mijn lijf. Ik bleef de snack la opendoen en weer dicht. Puur gewoonte. Een andere slechte gewoonte was dat ik leefde op 4 mokken koffie op een dag en verder geen drinken. Dacht van te voren dan ook dat dat het drinken nog een hele uitdaging zou zijn. Maar dat viel reuze mee. Die drie liter water was geen probleem. 6 halve literflesjes op een dag en dat was het. De eerste week ging voorbij. Ik mocht op de weegschaal, 3,3 kg afgevallen. Viel mij eigenlijk wat tegen.

 

In de eerste week (en veel weken daarna) las ik alles over shaken wat ik kon vinden op het internet. Zag toch grotere getallen voorbij komen. Maar ik was niet gedemotiveerd. Ik zou het gewoon blijven doen. 26 weken had ik met mezelf afgesproken. Geen streefgewicht, maar een streefdatum. Tot 28 september en dan zou ik gaan op- en afbouwen. De weken vlogen voorbij. Heb één keer gezondigd in die tijd, 20 gram ham. Ik was zo gefrustreerd door een gewichtsplateau dat ik het niet kon laten. Op het laatst viel ik ook niet zoveel af. René had mij al aangeraden om over te stappen naar het 900 programma. Maar ik was eigenwijs. De afspraak was dat ik tot 28 september het 600 programma zou doen en dat ging ik dan ook doen. Door de planning van de balansweken kwam ik niet helemaal uit en werd het 6 oktober. Ik woog toen 71,3 kg. Mijn lijf wou niet meer geven. Baalde ik wel van want was ik deze strijd begonnen met het oog op mijn gezondheid, uiteindelijk nam de ijdelheid ook toe.

 

We hadden afgesproken dat ik de af- en opbouw langzaam zou doen omdat ik al zo lang bezig was geweest. Mijn lijf zou tijd nodig hebben om de verbranding weer op peil te krijgen. Maar het beviel mijn lichaam wel dat er weer gegeten werd. Opeens begon ik weer af te vallen. En wel zoveel dat ik in paniek aan René vroeg of het ook kon ophouden. Ik werd voor mijn eigen idee te mager. 63.9 kg. Ik ben gewoon 45,6 kg afgevallen. Dat is meer dan mijn 14 jarige zoon weegt. Net voor de kerst was ik klaar met de opbouw. En dat kwam mooi uit want ik was van plan om met de kerst net te doen of ik gek was en zou gewoon eten wat ik wilde. 2 SAR-dagen. Schijt Aan René-dagen. En dat heb ik geweten. 1,8 kilo erbij. En toen kwam oud en nieuw. Zelfgebakken oliebollen en appelflappen. Heb er aan mee gedaan. Weer een halve kilo erbij terwijl ik de kerstkilo nog niet kwijt was. Ben op 1 januari gewoon weer overgestapt op de afgesproken 1775 calorieën per dag (daar was ik gebleven in de opbouw) en vanmorgen (7 januari 2015) had de weegschaal goed nieuws. Ben mijn kerst- en oud en nieuw kilo’s al weer kwijt.

 

Ik zie de toekomst zonnig tegemoet. Voorlopig ben ik nog wel bezig om te kijken of ik het aantal calorieën per dag omhoog kan krijgen. Als ik zover ben dat ik stabiel blijf, neem ik de stap naar de sportschool. Mocht iemand mij vragen of ik dit dieet zou aanraden, zeg ik gelijk “doen”. Het is mij meegevallen en heeft mij er feilloos op gewezen waar het in het verleden fout ging. Ik ben tot de ontdekking gekomen dat ik geen emotie-eter ben, maar een vervelingseter. Ik eet nu qua hoeveelheden meer dan ooit, maar groeien doe ik er niet van. 1775 calorieën klinkt niet als veel, maar vul het maar eens in op de voedingsmeter. Ik moet de hele dag door eten om al het eten op te krijgen en het is nog lekker ook!

<h4>gewichtsbeheersingvanatotz.nl sitemap:</h4> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/home">Home</a><br /> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/[gewichtsbeheersing]">[Gewichtsbeheersing]</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/de-coach">De coach</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/gouda-lemmer">Sandra van der Horst</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/gouda-lemmer_1428">Ren&eacute; van Huis</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/saskia-kalmeijer">Saskia Kalmeijer</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/heerenveen-joure">Jos&eacute; van der Keur</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/thea-de-vries">Thea de Vries</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/marieke-van-der-valle">Marieke van der Valle</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/nyncke-bij-de-weg">Nyncke Bij de Weg</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/bolsward">Marieke Kiewied</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/cindy-bron">Cindy Bron</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/straight-away">Straight away</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/programmaas">Programma&rsquo;s</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/600-en-800-kcal">800 kcal</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/900-kcal-en-balansweek">900 kcal</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/1000-kcal">1000 kcal</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/1200-kcal">1200 kcal</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/1500-kcal">1500 kcal</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/tips-en-tricks">Tips &amp; Tricks</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/recepten">Recepten</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/recepten-recepten-900-kcal">Recepten 900-1000 kcal</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/recepten-1200-kcal">Recepten 1200-1500 kcal</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/kerst-recepten">Recepten kerst</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/figuurcorrectie">Figuurcorrectie</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/tei">TEI</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/cryolipolyse">Cryolipolyse</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/gewichtsbeheersing">Gewichtsbeheersing</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/bmi">BMI</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/levensstijl">Levensstijl</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/voeding">Voeding</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/suikers">Suikers</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/beweging">Beweging</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/eetbuien">Eetbuien</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/emotie-eten">Emotie eten</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/tips">Tips</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/succesverhalen">Succesverhalen</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/marjolein">Marjolein</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/hinke">Hinke</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/ageeth">Ageeth</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/marjon">Marjon</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/ronald-en-saskia">Ronald en Saskia</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/janneke-en-gretha">Janneke en Gretha</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/ria">Ria</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/ingrid">Ingrid</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/symen">Symen</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/anita">Anita</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/marcel">Marcel</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/joke">Joke</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/annie"><b>Annie</b></a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/karin">Karin</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/lianne">Lianne</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/kitty">Kitty</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/hellen">Hellen</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/marloes">Marloes</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/paul">Paul</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/sneek">Taetske</a><br /> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/missie-en-visie">Missie en visie</a><br /> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/nieuws">Nieuws</a><br /> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/persoonlijke-pagina">Persoonlijke pagina</a><br /> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/contact">Contact</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/contactformulier">Contactformulier</a><br /> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/zoekresultaten">Zoekresultaten</a><br />