Succesverhalen

Lianne

Het was “Mijn Gouden Greep”

 

Al jaren liep ik rond als de ‘stevige’ gezellige meid. Ik meende mijn dikke lijf geaccepteerd te hebben maar overcompenseerde dat met naar de buitenwereld vrolijk, gezellig en sympathiek doen.

 

Diep van binnen wilde ik natuurlijk liever gezond en slank zijn en elke avond als ik in bed lag dacht ik; ‘ morgen ga ik het anders doen ’ Jaren verstrijken en van het ene dieet naar het andere, elk jaar een kilo of meer erbij en hup weer naar de volgende sportschool, veranderde er vorig jaar januari iets; de knop ging definitief om! In een gesprek met mijn broer die een chronische ziekte gediagnosticeerd kreeg, besefte ik mijzelf dat ik, wanneer ik gezond leven wilde, zelf de sleutel daartoe was. Ik kon tenminste wat aan mijn gezondheid veranderen, mijn broer had geen keuze!

 

Na wat zoeken op internet en gesprekken met een kennis die ook het Straight away programma volgde, stapte ik op 1 februari 2013 bij Rene van Huis binnen . Na een goede uitleg besloot ik ervoor te gaan. Het was mijn ‘gouden’ greep!

Na een maand was ik 10 kilo kwijt. De eerste 3 weken viel het programma mij zwaar. Ik was erg duizelig en had enorme honger, was er letterlijk ziek van. Rene had mij goed geïnformeerd over dat dit kon gebeuren en gaf tips om deze periode door te komen. Zo kon ik het volhouden, het ging immers voorbij!

 

Na de 3 weken voelde ik mij prima. Het hongergevoel was weg en ik liep over van energie. Het programma was goed vol te houden en wat ik persoonlijk erg gemakkelijk vond is dat ik geen keuze hoefde te maken. Per dag 3 straight away producten (600 Kcal programma) niets meer, niets minder! De kilo’s vlogen eraf, het was elke week weer een feestje om bij Rene op de weegschaal te mogen. Ook de buitenwereld begon het op te vallen, wat je motivatie uiteraard ook een enorme boost geeft!

 

Na ruim een half jaar had ik mijn streefgewicht bereikt en was ik 42 kilo afgevallen.

 

De opbouwfase kon beginnen en stapsgewijs, met goede begeleiding van Rene, mocht ik weer normaal voedsel eten. Rene leerde mij hoe ik een gezonde levensstijl kon opbouwen, dat ik bewuste keuzes moet maken en elke dag goed voor mezelf moet zorgen. Je hoeft jezelf niet alles te ontzeggen, maar je moet leren om bepaalde producten (calorie en koolhydraat rijk) in je dag in te passen. Momenteel ben ik ruim een half jaar op gewicht en ik kan zeggen dat mijn leven voor altijd is veranderd. Het voelt zo overweldigend goed om voor de spiegel te staan en trots op jezelf te kunnen zijn, om jezelf mooi te vinden en niets meer te hoeven overcompenseren naar de buitenwereld. Niet meer ’s avonds op bed te hoeven denken ‘ morgen ga ik het anders doen’ maar gewoon de trotse jezelf te kunnen zijn! Het sporten gaat als vanzelf en voor het eerst in mijn leven vind ik het leuk, kleding passen (en kopen!) is een feest en vooral het gevoel van falen te hebben overwonnen, mijn eigen wils- en daadkracht en dat ik dus wel discipline heb, geeft mij veel kracht voor de toekomst. Wanneer je jezelf herkent in mijn verhaal hoop ik dat ik een voorbeeld mag zijn waardoor je denkt; HET KAN! Samen met de fantastische coaching van Rene kun je daadwerkelijk je levensstijl veranderen en volhouden. En ‘lekker in je vel zitten’ dat gun ik iedereen!

<h4>gewichtsbeheersingvanatotz.nl sitemap:</h4> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/home">Home</a><br /> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/[gewichtsbeheersing]">[Gewichtsbeheersing]</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/de-coach">De coach</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/gouda-lemmer">Sandra van der Horst</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/petra-brijder">Petra Brijder</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/heerenveen-joure">Jos&eacute; van der Keur</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/bolsward">Marieke Kiewied</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/cindy-bron">Cindy Bron</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/marieke-van-der-valle">Marieke van der Valle</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/thea-de-vries">Thea de Vries</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/gouda-lemmer_1428">Ren&eacute; van Huis</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/straight-away">Straight away</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/programmaas">Programma&rsquo;s</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/600-en-800-kcal">800 kcal</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/900-kcal-en-balansweek">900 kcal</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/1000-kcal">1000 kcal</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/1200-kcal">1200 kcal</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/1500-kcal">1500 kcal</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/tips-en-tricks">Tips &amp; Tricks</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/prijslijst">Prijslijst</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/recepten">Recepten</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/recepten-recepten-900-kcal">Recepten 900-1000 kcal</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/recepten-1200-kcal">Recepten 1200-1500 kcal</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/kerst-recepten">Recepten kerst</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/figuurcorrectie">Figuurcorrectie</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/tei">TEI</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/cryolipolyse">Cryolipolyse</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/gewichtsbeheersing">Gewichtsbeheersing</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/bmi">BMI</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/levensstijl">Levensstijl</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/voeding">Voeding</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/suikers">Suikers</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/beweging">Beweging</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/eetbuien">Eetbuien</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/emotie-eten">Emotie eten</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/tips">Tips</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/succesverhalen">Succesverhalen</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/marjolein">Marjolein</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/hinke">Hinke</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/ageeth">Ageeth</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/marjon">Marjon</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/ronald-en-saskia">Ronald en Saskia</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/janneke-en-gretha">Janneke en Gretha</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/ria">Ria</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/ingrid">Ingrid</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/symen">Symen</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/anita">Anita</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/marcel">Marcel</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/joke">Joke</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/annie">Annie</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/karin">Karin</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/lianne"><b>Lianne</b></a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/kitty">Kitty</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/hellen">Hellen</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/marloes">Marloes</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/paul">Paul</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/sneek">Taetske</a><br /> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/missie-en-visie">Missie en visie</a><br /> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/nieuws">Nieuws</a><br /> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/persoonlijke-pagina">Persoonlijke pagina</a><br /> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/contact">Contact</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/contactformulier">Contactformulier</a><br /> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/zoekresultaten">Zoekresultaten</a><br />