Succesverhalen

Marcel

Verhuizen naar het dal.

 

Eigenlijk ben ik al een behoorlijke expert op het gebied van afvallen. Mijn gewicht kent grote pieken en diepe dalen. Al van jongs af aan ben in gevecht met de weegschaal. Daardoor weet ik dat je er zelf echt klaar voor moet zijn om deze strijd aan te gaan. Voor mij kwam dat punt afgelopen zomer. Door allerlei omstandigheden (die je heel gemakkelijk de schuld kunt geven), was ik weer gestegen naar 130 kilo schoon aan de haak. Mijn vrouw was inmiddels al bij Sandra bezig met afvallen en hoewel het haar zwaar viel, zag ik wel de geweldige resultaten. Dat en het gevaar dat een nieuw hoogte record in de buurt kwam, deed bij besluiten om de strijd weer aan te gaan. Uiteraard met opnieuw de bedoeling om definitief in het dal te gaan wonen.

 

Van Straight away had ik, tot mijn vrouw begon, nog nooit gehoord. Ik was altijd ook huiverig ten opzichte van maaltijd vervangende diëten. Sporten, minder en gezonder eten (en de laatste keer sportvasten) werkte bij mij ook altijd goed. Maar zeker ook door de beloofde begeleiding onderweg naar en na het bereiken van mijn streefgewicht, stond ik er voor open. Met ‘slechts’ 600 calorieën per dag, vloog mijn gewicht omlaag. Ruim 16 kilo in 2 maanden (inclusief zomervakantie) en in 5 maanden op mijn streefgewicht (95 kg). Dat had ik niet durven dromen.

 

600 calorieën per dag is niet veel, maar ik was verbaasd dat ik toch zonder een echt honger gevoel de dagen goed doorkwam. Natuurlijk de geur van pasta deed me af en toe naar boven vluchten. Maar zeker op dagen dat ik lekker aan het werk was, kon ik dat soort verleidingen goed ontwijken. Het weekend was eigenlijk het moeilijkste. Geen regelmaat, vergeten water te drinken en wat is er gezelliger dan op zaterdagavond met stokbrood, smeersels en kiphapjes met z’n vieren naar Campinglife te kijken. Niet alleen wij miste dat, maar ook de kinderen. Voor mezelf was het dan ook belangrijk om strikt te blijven. En dat is wat Straight away mij zeker bood, duidelijkheid. Na het proberen van alle smaken en soorten was dat voor mij ’s ochtend een shake, ’s middags een reep en ’s avonds de maaltijd vervangende pasta. Lekker duidelijk! Ik heb zelfs aan Sandra gevraagd of ik dat niet gewoon kon blijven doen. Of in ieder geval ’s morgens en ’s middags........

 

Ik zit nu al weer even in het, voor mij, moeilijkste traject. Van maaltijd vervangers, naar gewoon eten. Dat stond voor mij gelijk aan opnieuw aankomen. Tot nu toe houd ik de balans er goed in. Dankzij het langzaam opbouwen van de calorieën went mijn lichaam langzaam aan het steeds mee binnen krijgen. Ik eet alleen nog niet met de pot mee. Dat moet natuurlijk uit eindelijk wel, maar ik ben bang dan weer te veel op te gaan scheppen. Mijn eigen afgewogen maaltijden, ik vind het voorlopig prima. En ja, in het weekend af en toe jezelf verwennen moet en kan gelukkig ook. Maar maandag weer strikt binnen de regels om in dit gewichtsdal te blijven. Het bevalt me daar prima! Al weet ik dat het balansen levenslang is.

<h4>gewichtsbeheersingvanatotz.nl sitemap:</h4> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/home">Home</a><br /> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/[gewichtsbeheersing]">[Gewichtsbeheersing]</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/de-coach">De coach</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/gouda-lemmer">Sandra van der Horst</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/gouda-lemmer_1428">Ren&eacute; van Huis</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/saskia-kalmeijer">Saskia Kalmeijer</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/heerenveen-joure">Jos&eacute; van der Keur</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/thea-de-vries">Thea de Vries</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/petra-brijder">Petra Brijder</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/marieke-van-der-valle">Marieke van der Valle</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/nyncke-bij-de-weg">Nyncke Bij de Weg</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/bolsward">Marieke Kiewied</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/cindy-bron">Cindy Bron</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/straight-away">Straight away</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/programmaas">Programma&rsquo;s</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/600-en-800-kcal">800 kcal</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/900-kcal-en-balansweek">900 kcal</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/1000-kcal">1000 kcal</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/1200-kcal">1200 kcal</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/1500-kcal">1500 kcal</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/tips-en-tricks">Tips &amp; Tricks</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/prijslijst">Prijslijst</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/recepten">Recepten</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/recepten-recepten-900-kcal">Recepten 900-1000 kcal</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/recepten-1200-kcal">Recepten 1200-1500 kcal</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/kerst-recepten">Recepten kerst</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/figuurcorrectie">Figuurcorrectie</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/tei">TEI</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/cryolipolyse">Cryolipolyse</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/gewichtsbeheersing">Gewichtsbeheersing</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/bmi">BMI</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/levensstijl">Levensstijl</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/voeding">Voeding</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/suikers">Suikers</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/beweging">Beweging</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/eetbuien">Eetbuien</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/emotie-eten">Emotie eten</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/tips">Tips</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/succesverhalen">Succesverhalen</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/marjolein">Marjolein</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/hinke">Hinke</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/ageeth">Ageeth</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/marjon">Marjon</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/ronald-en-saskia">Ronald en Saskia</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/janneke-en-gretha">Janneke en Gretha</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/ria">Ria</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/ingrid">Ingrid</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/symen">Symen</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/anita">Anita</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/marcel"><b>Marcel</b></a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/joke">Joke</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/annie">Annie</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/karin">Karin</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/lianne">Lianne</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/kitty">Kitty</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/hellen">Hellen</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/marloes">Marloes</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/paul">Paul</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/sneek">Taetske</a><br /> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/missie-en-visie">Missie en visie</a><br /> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/nieuws">Nieuws</a><br /> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/persoonlijke-pagina">Persoonlijke pagina</a><br /> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/contact">Contact</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/contactformulier">Contactformulier</a><br /> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/zoekresultaten">Zoekresultaten</a><br />