Succesverhalen

Ria

"Je kunt met kleding veel verdoezelen"

 

Naam: Ria van Druten- van Valburg

Leeftijd: 61

Startdatum dieet: 12-06-2014

Einddatum dieet: 25-11-2014

Einddatum nabegeleiding: 28-04-2015

Startgewicht: 89

Eindgewicht: 62.1

 

Wat was voor jou de reden/motivatie om je overgewicht aan te pakken?

 

Mijn gezondheid (hartritmestoornis en Hormoon probleem , schildklier) niet lekker in mijn vel (letterlijk) zitten. Het gewicht en iedere keer een grotere maat kleding! Anderen vonden mij nog niet te dik. Alleen mijn echtgenoot had wel eens opmerkingen, wanneer ik een zak drop o.i.d. kocht!

Je kunt met kleding veel verdoezelen!!! Wanneer ik een nieuw kledingstuk ging kopen, waren de leuke niet meer voor mijn postuur (ik vind het belangrijk om er vlot, verzorgd en fleurig uit te zien). In maat 44 ziet een jurkje er anders uit dan maat 42 of kleiner!

 

Waarom heb je voor deze manier van afslanken gekozen?

 

Collega’s hadden dit dieet gevolgd en waren zo slank geworden. Ik was er aan toe om dit ook te proberen. Ik eet/at wel gezond, maar snoepte daarnaast nogal, vooral in het weekend. Als verpleegkundige en goed bekend met gezonde voeding, wees ik dit dieet eerder af, omdat ik dit namelijk niet vond passen in een gezond eetpatroon, omdat je geen echt voedsel tot je neemt. Ik vond het vreemd om al de normale producten zoals, brood, aardappelen, groente, fruit, vlees, yoghurt, muesli e.d. niet te mogen gebruiken.

 

Hoe heb je het dieet ervaren?

 

Ik heb echt nooit honger gehad (al at ik maar 600 (calorieën), waarschijnlijk omdat ik naast de producten 3 liter water gedronken heb, dat wordt ook voorgeschreven. Al vond ik, dat, het meest moeilijk! Terwijl ik een waterdrinkster ben (ik houd niet van frisdrank en /of sapjes). Ik heb me echt elke dag, uur, of minuut gehouden aan de voorschriften. Ook tijdens, feestjes, etentjes en vakanties. Een dieet kun je volgens mij niet volhouden, wanneer je niet gemotiveerd bent, je moet het echt zelf willen en doen!!! Vooral de gratis nabegeleiding vond ik fijn.

 

Wat heeft het gewichtsverlies voor jou betekend?

 

 Trots op mezelf en goed voor mijn ego!! Dit gewicht weer te hebben bereikt.

Wel wat meer rimpels in gelaat en op mijn lichaam (jammer).

Nieuwe garderobe, ik pas weer in een kleinere maat kleding!

 

Wat heb je veranderd aan je levensstijl om je nieuwe gewicht te kunnen behouden?

 

Niet snoepen/snacken!!! Gezond eten. Door de begeleiding van René in combinatie met het voedingscentrum heb ik inzicht gekregen in wat ik wel en niet kan eten. Ik eet nu veel meer dan in het verleden en blijf keurig op gewicht.

 

Wil je nog iets kwijt, heb je tips of opmerkingen?

 

Het dieet volgen vond ik niet moeilijk, omdat ik gemotiveerd was/ ben. Het meest moeilijk vond ik om 3 liter water te drinken. Gebruik maken van het dagboek en tips van het voedingscentrum. Afvallen op zich is voor mij niet moeilijk, ik weet nu hoe ik het op gewicht moet houden! Ik wil niet Jojo-en!!

<h4>gewichtsbeheersingvanatotz.nl sitemap:</h4> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/home">Home</a><br /> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/[gewichtsbeheersing]">[Gewichtsbeheersing]</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/de-coach">De coach</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/gouda-lemmer">Sandra van der Horst</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/gouda-lemmer_1428">Ren&eacute; van Huis</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/saskia-kalmeijer">Saskia Kalmeijer</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/heerenveen-joure">Jos&eacute; van der Keur</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/thea-de-vries">Thea de Vries</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/petra-brijder">Petra Brijder</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/marieke-van-der-valle">Marieke van der Valle</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/nyncke-bij-de-weg">Nyncke Bij de Weg</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/bolsward">Marieke Kiewied</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/cindy-bron">Cindy Bron</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/straight-away">Straight away</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/programmaas">Programma&rsquo;s</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/600-en-800-kcal">800 kcal</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/900-kcal-en-balansweek">900 kcal</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/1000-kcal">1000 kcal</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/1200-kcal">1200 kcal</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/1500-kcal">1500 kcal</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/tips-en-tricks">Tips &amp; Tricks</a><br /> ---<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/prijslijst">Prijslijst</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/recepten">Recepten</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/recepten-recepten-900-kcal">Recepten 900-1000 kcal</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/recepten-1200-kcal">Recepten 1200-1500 kcal</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/kerst-recepten">Recepten kerst</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/figuurcorrectie">Figuurcorrectie</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/tei">TEI</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/cryolipolyse">Cryolipolyse</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/gewichtsbeheersing">Gewichtsbeheersing</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/bmi">BMI</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/levensstijl">Levensstijl</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/voeding">Voeding</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/suikers">Suikers</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/beweging">Beweging</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/eetbuien">Eetbuien</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/emotie-eten">Emotie eten</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/tips">Tips</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/succesverhalen">Succesverhalen</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/marjolein">Marjolein</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/hinke">Hinke</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/ageeth">Ageeth</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/marjon">Marjon</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/ronald-en-saskia">Ronald en Saskia</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/janneke-en-gretha">Janneke en Gretha</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/ria"><b>Ria</b></a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/ingrid">Ingrid</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/symen">Symen</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/anita">Anita</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/marcel">Marcel</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/joke">Joke</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/annie">Annie</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/karin">Karin</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/lianne">Lianne</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/kitty">Kitty</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/hellen">Hellen</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/marloes">Marloes</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/paul">Paul</a><br /> --<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/sneek">Taetske</a><br /> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/missie-en-visie">Missie en visie</a><br /> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/nieuws">Nieuws</a><br /> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/persoonlijke-pagina">Persoonlijke pagina</a><br /> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/contact">Contact</a><br /> -<a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/contactformulier">Contactformulier</a><br /> <a href="http://www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl/zoekresultaten">Zoekresultaten</a><br />